Como é o dia a dia de um caminhoneiro?

Como é o dia a dia de um caminhoneiro?

3 minutos Ser caminhoneiro é uma das melhores coisas do mundo, não é mesmo? É claro que a profissão tem seus lados bons e ruins, mas abandonar a estrada, mesmo com todas as dificuldades, é algo difícil para muita gente. Este texto é dedicado à rotina dos caminhoneiros e todos os desafios que existem para quem segue essa profissão. Vamos falar um pouco sobre esse assunto? Continue a leitura! A rotina de um caminhoneiro O caminhoneiro é um dos profissionais mais importantes do nosso Continue lendo

Quais exames fazer no check-up médico?

Quais exames fazer no check-up médico?

3 minutos Você sabia que 35% dos brasileiros nunca fez um check-up médico? O check-up médico é muito importante. Graças a ele, podemos saber como anda a nossa saúde e se temos, ou não, a chance de desenvolver alguma doença no futuro. Assim, podemos nos cuidar melhor. O check-up deve ser feito regularmente. Para pessoas com alguma complicação crônica, o ideal é que o check-up médico seja feito a cada seis meses. Para os demais adultos saudáveis, ela pode ser feita uma vez por Continue lendo

Caminhoneiro: saiba como planejar sua aposentadoria

Caminhoneiro: saiba como planejar sua aposentadoria

3 minutos Devido aos riscos que são expostos, caminhoneiros têm direito à aposentadoria especial. Você sabia disso? Entretanto, conseguir esse benefício não é tão simples assim. É preciso tomar alguns cuidados para que todas as suas contribuições fiquem registradas. Então, se você é caminhoneiro e quer garantir a sua aposentadoria da forma pretendida, é importante se planejar. Neste texto, vamos explicar o que você precisa fazer para que tudo dê certo, seja seu regime trabalhista autônomo ou contratado. Vamos lá? Quais documentos são necessários Continue lendo

TOP 7 Estradas Mais Bonitas do Mundo

TOP 7 Estradas Mais Bonitas do Mundo

3 minutos Você sabe quais são as 7 estradas mais bonitas do mundo? Conhecer novas estradas e apreciar a paisagem é um dos grandes prêmios por ser caminhoneiro, não é mesmo? Entretanto, no meio de tanto chão que tem nesse nosso Brasil, às vezes deixamos de conhecer as belezas que o resto do mundo pode nos mostrar. Por isso, decidimos fazer um texto com as sete estradas mais bonitas do mundo. Cada uma delas tem um motivo para estar nesse top, e algumas vão Continue lendo

Renovar a Carteira de Motorista: tudo o que você precisa saber!

Renovar a Carteira de Motorista: tudo o que você precisa saber!

5 minutos Já está chegando a hora de renovar a carteira de motorista? Não se preocupe! Aqui você vai descobrir tudo o que precisa para renovar a habilitação e ficar em dia com a lei. Logo depois que você tira a sua Carteira Nacional de Habilitação, também conhecida como CNH, ela precisa ser renovada a cada cinco anos – para motoristas até 65 anos – e a cada três anos para aqueles com idade acima de 65. É importante ficar atento à sua data de renovação. Continue lendo

Rebite: conheça os perigos e efeitos da droga

Rebite: conheça os perigos e efeitos da droga

5 minutos Todos já ouvimos falar que o rebite é perigoso, mas você sabe o que é essa substância? Muitos caminhoneiros optam por utilizá-la para poder cumprir prazos apertados ou executar mais fretes, pois ela, aparentemente, ajuda a conseguir dirigir por longas horas sem descanso. De acordo com pesquisa da Confederação Nacional do Transporte (CNT), divulgada em 2016, 78% dos caminhoneiros não fazem exames toxicológicos e 45,6% admitem já ter recebido oferta de uso de algum tipo de droga ilícita a eles nas estradas, Continue lendo

Como escolher laboratório para fazer exames toxicológicos?

Como escolher laboratório para fazer exames toxicológicos?

4 minutos Atualmente, são muitos os laboratórios para exames toxicológicos e outros procedimentos. Mas, como escolher o melhor para você e sua equipe? Com a obrigatoriedade da realização do exame pelo Denatran, surgiram muitas clínicas e laboratórios que realizam esse tipo de procedimento. Pensando nisso, selecionamos alguns pontos importantes que podem te auxiliar no momento de decidir qual o melhor laboratório para exames toxicológicos para seus motoristas. São dicas que podem ajudar na tomada de decisão e ainda garantir a segurança e a assertividade Continue lendo

Sono na estrada? Veja 7 dicas para espantá-lo

Sono na estrada? Veja 7 dicas para espantá-lo

4 minutos Olho pesado, bocejos constantes, uma sensação de relaxamento. Esses são sinais de alerta de que está na hora de espantar o sono ou então parar o caminhão para descansar. Não é preciso ser especialista para saber que sono e direção não devem se misturar. Por isso, é fundamental que o caminhoneiro durma cerca de oito horas por dia e realize paradas a cada duas horas de direção, descansando por 20 minutos. Na estrada o cansaço é inevitável, mas a segurança deve sempre Continue lendo

5 Dicas Para Descansar Bem Na Boleia

5 Dicas Para Descansar Bem Na Boleia

5 minutos Com a rotina de longas horas na estrada, dormir no caminhão é algo comum para os caminhoneiros, mas, nem por isso deve ser desconfortável. Pensando nisso, trazemos aqui algumas dicas para descansar bem na boleia e pegar no sono com tranquilidade. Muitos sabem que dormir pouco pode trazer riscos para a saúde e que uma boa noite de sono ajuda a manter o corpo e mente descansados, fazendo com que a viagem e a rotina na estrada sejam mais seguras. Dicas para Continue lendo

Exame Toxicológico: o que é e para que serve?

Exame Toxicológico: o que é e para que serve?

3 minutos Você já deve ter ouvido falar sobre exame toxicológico de larga janela de detecção, mas você sabe exatamente o que ele é ou quando ele é necessário? É sobre isso que vamos falar nesse post! No momento de renovar a sua carteira de motorista, participar de um concurso público ou, até mesmo, quando uma empresa vai contratar motoristas profissionais, o exame toxicológico está na lista de requisitos obrigatórios. Ele é um exame laboratorial que tem como objetivo principal verificar se a pessoa Continue lendo