Lei do Caminhoneiro: Tudo Sobre Descanso e Jornada De Trabalho

Lei do Caminhoneiro: Tudo Sobre Descanso e Jornada De Trabalho

3 minutos Quantas horas por dia um caminhoneiro trabalha? Houve um tempo em que a resposta para essa pergunta era variável e, em alguns casos, assustadora — muitos motoristas passavam 14 horas diárias,ou mais, dirigindo. Depois da publicação da Lei nº 13.103/2015, mais conhecida como a Lei do Caminhoneiro, as empresas da categoria tiveram várias mudanças, incluindo períodos de descanso obrigatórios.  Apesar de não ser mais novidade, a lei ainda desperta muitas dúvidas, tanto de motoristas quanto de empregadores. Neste artigo, nós separamos os Continue lendo

Sistema Nacional de Trânsito: você conhece todos os órgãos?

Sistema Nacional de Trânsito: você conhece todos os órgãos?

3 minutos DENATRAN, CONTRAN e DNIT: todo caminhoneiro já ouviu falar sobre esses órgãos públicos de trânsito, provavelmente, mas nem todos sabem para que eles servem e quais são as suas funções.  Eles fazem parte do Sistema Nacional de Trânsito (SNT) — conjunto de entidades nacionais, estaduais e municipais que habilitam condutores de veículos e trabalham em várias vertentes para deixar as estradas seguras. Continue acompanhando, então, este artigo para conhecer quais são esses órgãos e as suas responsabilidades. Boa leitura!  CONTRAN O Conselho Continue lendo

Câncer de Próstata: Diagnóstico e Tratamento

Câncer de Próstata: Diagnóstico e Tratamento

4 minutos De acordo com o Ministério da Saúde, depois do câncer de pele, o câncer de próstata é o mais frequente entre homens.  Medo e desconhecimento são fatores que levam muitos homens a não falar sobre o assunto. Esses fatores fazem com que a população masculina, em muitos casos, não busque se informar e prevenir a doença. Assim como a maioria das ocorrências de câncer, o de próstata, quando identificado em seus estágios iniciais, possui cura por meio de tratamentos médicos adequados.  Saiba Continue lendo

Motorista De Caminhão: Direitos Trabalhistas Que Você Precisa Saber

Motorista De Caminhão: Direitos Trabalhistas Que Você Precisa Saber

3 minutos Cerca de 70% das cargas do Brasil são transportadas em rodovias em caminhões de carga. Dirigir esses veículos pode ser considerada uma atividade insalubre, devido aos perigos da estrada, os longos períodos de tempo ao volante e outros agravantes.  Para evitar que o trabalho se torne prejudicial à saúde de motoristas de caminhões e ônibus, a Lei 13.103/2015, também conhecida como a Lei do Motorista ou Lei do Caminhoneiro, trouxe a garantia de direitos que são indispensáveis para que esses trabalhadores tenham Continue lendo

13 Razões para evitar o estresse sempre que puder

13 Razões para evitar o estresse sempre que puder

3 minutos A empresa atrasou o pagamento do frete, aconteceu um erro no Vale-Pedágio, o prazo da entrega é curto e o preço do diesel subiu. Esses são apenas alguns dos motivos que podem gerar estresse no trabalho do caminhoneiro. Provavelmente esses “probleminhas” fazem parte da sua rotina, não é mesmo? É normal ficar nervoso com essas situações, xingar mentalmente e até mesmo reclamar com os colegas. Entretanto, o estresse recorrente pode se tornar uma doença crônica capaz de causar danos para a sua Continue lendo

Parar de fumar: descubra o que acontece com seu corpo

Parar de fumar: descubra o que acontece com seu corpo

2 minutos Nossa proposta é um pouco diferente. Queremos mostrar quais ganhos você terá se parar de fumar ou reduzir o seu consumo de tabaco. Não precisamos falar do efeito negativo que essa substância causa no seu corpo, não é mesmo? Já existe muita informação sobre o assunto, incluindo a campanha do Dia Mundial Sem Tabaco (vale a pena conhecê-la). Quer saber o que acontece com seu corpo quando essa substância sai dele? Continue a leitura e descubra! A sua aparência fica mais jovem Continue lendo

5 Dicas para acabar com a Insônia

5 Dicas para acabar com a Insônia

4 minutos A insônia é um problema sério que prejudica sua saúde e pode atrapalhar seu desempenho no trabalho como caminhoneiro. Poucas coisas deixam as pessoas mais cansadas do que uma noite de sono perdida, não é mesmo? Esse mal é um grande problema para os brasileiros. Ele atinge cerca de 73 milhões de pessoas. Além disso, 30 a 40% da população ainda irá sofrer com a insônia em algum momento de suas vidas. Mas esse mal tem tratamento. Quer saber o que deve Continue lendo

Atividade física é importante para o caminhoneiro?

Atividade física é importante para o caminhoneiro?

3 minutos Ao ficar sentado durante todo o dia, sem praticar atividade física, você deixa de movimentar suas pernas, glúteos, coluna e várias outras partes do seu corpo. Pouco a pouco essas partes do seu corpo vão perdendo o condicionamento e, com isso, as dores e outros problemas de saúde começam a aparecer. Esse é um grande problema para quem trabalha com profissões de riscos ergonômicos, como é o caso dos caminhoneiros. Então, temos uma proposta: que tal começar a fazer exercícios? Separamos algumas Continue lendo

Maio Amarelo: ações para conscientização no trânsito

Maio Amarelo: ações para conscientização no trânsito

3 minutos Você sabe o que é o Maio Amarelo? Essa campanha de conscientização foi criada em 11 de maio de 2011. Desde então, vem ganhando força ao redor de todo o mundo e, no Brasil, não é diferente. O Maio Amarelo é uma campanha que busca sensibilizar a população em relação ao número de mortes associadas aos acidentes de trânsito. Nesse mês acontece uma série de ações envolvendo as esferas públicas e privadas. Elas têm como objetivo educar toda a sociedade sobre boas Continue lendo

Onde fazer exame toxicológico no Paraná?

Onde fazer exame toxicológico no Paraná?

3 minutos Desde 2015, com a Lei 13.103, a realização de um exame toxicológico de larga janela de detecção passou a ser obrigatório para renovar ou solicitar a emissão da carteira nacional de habilitação nas categorias C, D e E. O objetivo é coibir o uso de substâncias ilícitas por motoristas profissionais e, consequentemente, reduzir o número de acidentes nas estradas. Continue lendo para descobrir onde fazer o exame toxicológico no Paraná, além de dicas para encontrar bons laboratórios. Boa leitura! Quais são as Continue lendo